Club Halterofilia
S a b a d e l l

Es el deporte de fuerza olímpico por excelencia, donde se contestan dos levantamientos: la Arrancada (Snatch) y el Dos Tiempos (Clean & Jerk). En cada uno hay 3 intentos, se recogen de cada uno los mejores intentos válidos de Arrancada y Dos Tiempos, y la suma de éstos da el Total Olímpico. En una categoría de peso dada, el que tenga mayor Total gana.

En el Club os daremos las herramientas necesarias para que triunféis en las competiciones, las cuáles suelen ser 4 Jornadas de Liga esparcidas durante el año, Campeonatos regionales (individuales y por Clubs). Uno de nuestros objetivos es la formación de equipos infantiles, juveniles y adultos.

Los pilares son la fuerza explosiva y de tracción/empuje, la técnica, precisión y la movilidad articular. Tiene un ratio de lesiones muy bajo, inferior al de deportes tradicionales como futbol, baloncesto, patinaje... Siempre y cuando se le acompañe de un entrenador altamente cualificado - es el caso de Alfonso Jiménez, con más de 40 años de experiencia entre barras olímpicas. Por ese motivo es un deporte más que apropiado tanto para niños como jóvenes adolescentes.

Los entrenos no se limitan exclusivamente al binomio olímpico, sino también integran variaciones técnicas (sin flexión, sin desplazamiento, colgante, con pausas, sobre tacos...) y ejercicios de asistencia y/o musculación como las sentadillas, push-press, press estrícto, el clásico press banca, tirones...

¡El Club está en la Pista Coberta d'Atletisme de Catalunya! Estamos en el subterráneo, compartiendo espacio con el Boxing Club Sabadell además de la Joventut Atlètica de Sabadell en la temporada de invierno.

Usamos discos de goma y barras rodantes, tarimas, caballetes para sentadillas y magnesio en nuestras manos. Dejamos que las barras caigan y si hay que gritar por un PR, se hace - ¡no queremos arrebatar la catársis de un buen levantamiento!

Además, disponemos de máquinas de musculación (poleas, press de pierna), bancos reclinables y de press banca, mancuernas, gomas elásticas, etc. ¡Además, iremos ampliando material en el futuro, tanto de musculación como de halterofilia!