Club Halterofilia
S a b a d e l l

Alzando la barra

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Halterofilia

¿Qué es, y en qué consiste?

Es el deporte de fuerza olímpico por excelencia, donde se contestan dos levantamientos: la Arrancada (Snatch) y el Dos Tiempos (Clean & Jerk). En cada uno hay 3 intentos, se recogen de cada uno los mejores intentos válidos y la suma da el Total Olímpico. En una categoría de peso, el que tenga mayor total olímpico suele ganar.

Los pilares son la fuerza explosiva y de tracción/empuje, la técnica, precisión y la movilidad articular.

Los entrenos, pero, no se limitan exclusivamente al binomio olímpico, sino también integran otros ejercicios como variaciones técnicas (sin flexión, sin desplazamiento, colgante, con pausas, sobre tacos...) y ejercicios de asistencia como las sentadillas, push-press, press estrícto, el clásico press banca, tirones...

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El Club

Ven a conocernos, empieza tu desafio

¡El Club está en la Pista Coberta d'Atletisme de Catalunya! Estamos en el subterráneo, compartiendo espacio con el Boxing Club Sabadell.

Usamos discos de goma y barras rodantes, tarimas, caballetes para sentadillas y magnesia en nuestras manos. Dejamos que las barras caigan y si hay que gritar por un PR, se hace - ¡no queremos arrebatar la catársis de un buen levantamiento!

Además, disponemos de máquinas de musculación (poleas, press de pata), bancos reclinables y de press banca, mancuernas, gomas elásticas, etc. ¡Además, iremos ampliando material en el futuro!

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Entrenadores

Llevando tu técnica al más allá

Alfonso Jiménez
Sobre mí
juanechemunoz
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kidmarcel
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alexandredr9
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Horario clases 2022

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
08:30
Halterofilia (Box CF SBD)
17:00
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)
18:00
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)
19:00
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)
Halterofilia (Pista Coberta)

Tarifas

¡Cada una con su propia planificación!

“Técnica básica”
25,00 €/mes
Halterofilia (Pista Coberta), Halterofilia (Box CF SBD): 1/Semana
“Avanzada + fuerza”
35,00 €/mes
Halterofilia (Pista Coberta), Halterofilia (Box CF SBD): 2/Semana
“Supera tus límites”
45,00 €/mes
¡Sesiones ilimitadas por semana!
Halterofilia (Pista Coberta), Halterofilia (Box CF SBD): Ilimitado
Kids
20,00 €/mes
Hasta los 18 años
Halterofilia (Pista Coberta), Halterofilia (Box CF SBD): Ilimitado
Bonos
Bono-5 "Aprende de 0": 40,00 €
Bono-10 [Legacy]: 99,00 €

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